Built to Move: 10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität (German Edition)
by Kelly Starrett, Juliet Starrett
Built to Move zeigt zehn essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden und schmerzfreien Körper. Kelly Starrett und Juliet Starrett richten sich an alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und durch mehr Mobilität langfristig zu einer höheren Lebensqualität beitragen möchten.
About This Book
Dieses Buch widmet sich der Beweglichkeit und ihrer Bedeutung für einen gesunden, schmerzfreien Körper.
Im Mittelpunkt stehen zehn essenzielle Methoden, die einen praktischen Zugang zu mehr körperlichem Wohlbefinden bieten.
Die Inhalte richten sich an Leserinnen und Leser, die ihre Beweglichkeit verbessern und ihre Lebensqualität steigern möchten.
Kelly Starrett und Juliet Starrett verbinden das Thema Mobilität mit dem Ziel, den Körper im Alltag leistungsfähig und beweglich zu halten.
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