About the Author
吳菁宜是一位熱衷於腦健康與生活科學的作家與研究者，她以科學實證為基礎，致力於將複雜的醫學知識轉化為大眾易懂的實用指南。畢業於知名醫學大學後，她長期從事神經科學研究，特別關注失智預防與認知維持策略。透過她的著作，讀者能學會如何透過飲食、生活習慣與日常練習，量身訂做個人化的健腦計劃，避免大腦老化帶來的威脅。吳菁宜不僅是科學傳播者，更是鼓勵讀者積極掌控健康的導師，她的寫作風格親切且鼓舞人心，幫助無數人建立更智慧、更充實的生活方式。
Writing style
科學實證
親切易懂
實用鼓舞
