阿迪提．內魯卡(Aditi Nerurkar)
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阿迪提．內魯卡(Aditi Nerurkar)博士是一位備受尊重的哈佛醫學院精神科醫師與壓力管理專家，她以科學為基礎的洞見幫助無數人應對現代生活的壓力挑戰。擁有超過二十年的臨床經驗，內魯卡博士專注於探索韌性的黑暗面，揭示過度硬撐如何導致身心耗竭，並提供實用的策略來設定健康界線、重新連結大腦與身體，從而提升整體平衡與效能。她的著作《逆轉有毒韌性: 別被硬撐拖垮！哈佛專家教你設定壓力界線，重新連結大腦與身體，提升身心平衡與效能 (Traditional Chinese Edition)》成為許多讀者轉變生活方式的指南，強調可持續的韌性而非無止境的堅持。內魯卡博士不僅在醫學領域貢獻卓著，還透過演講與媒體分享，啟發全球讀者追求更健康、更充實的人生。
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Writing style
科學嚴謹
實用易懂
鼓舞人心
Books by 阿迪提．內魯卡(Aditi Nerurkar)
