Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку (Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питанию) (Russian Edition)
by Павел Петков
Павел Петков рассматривает здоровый образ жизни через три важные составляющие: питание, активность и сон. Книга посвящена тому, как сделать заботу о себе более естественной, понятной и устойчивой частью повседневности, превратив полезные действия в классную привычку.
About This Book
Книга Павла Петкова посвящена здоровому образу жизни и формированию полезных повседневных привычек.
В центре внимания находятся три взаимосвязанные темы: питание, физическая активность и сон.
Издание предлагает воспринимать заботу о здоровье не как разовую цель, а как часть привычного образа жизни.
Reviews
No reviews yet. Be the first to review this book!