這樣生活不失智：科學實證告訴你，量身訂做健腦菜單，生活隨時存腦本！
by 毛慧芬、余家斌、吳建德、吳恩賜、吳菁宜、呂冠廷、邱銘章、柯宏勳、胡君梅、張玉玲、張玲慧、莊宜靜、董懿萱、劉秀枝、蔡佳芬
這是一本以科學實證為核心的健腦生活指南，從量身訂做健腦菜單出發，帶領讀者思考飲食與日常習慣如何融入失智預防。無論是自我照顧或關心家人，都能從中建立更有意識的生活方式。
About This Book
本書以科學實證為基礎，關注日常生活中的健腦方法與失智預防。
內容聚焦量身訂做健腦菜單，協助讀者從自身需求出發，思考適合自己的生活安排。
透過生活化的角度，本書將健腦觀念帶回飲食與日常選擇之中。
適合希望了解腦部健康、建立健腦習慣，並在生活中持續照顧認知功能的讀者。
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