情緒能量引導卡：撫平焦慮，安頓身心的自我支援練習（附指導手冊與25張隨身牌卡）
by 普琪．奈特史密斯
這套情緒能量引導卡結合指導手冊與25張隨身牌卡，圍繞撫平焦慮、安頓身心與自我支援練習。讀者可依照手冊引導，透過卡牌在日常生活中整理情緒、陪伴自己，逐步建立更貼近內在感受的練習方式。
About This Book
這是一套以情緒能量引導為主題的自我支援工具，內容聚焦於撫平焦慮與安頓身心。
套組包含指導手冊與25張隨身牌卡，方便搭配閱讀與練習使用。
透過卡牌與手冊的引導，讀者可以將注意力放回自身感受，進行日常的情緒整理與自我陪伴。
適合希望探索情緒、練習自我照顧，或尋找隨身情緒支持方式的讀者。
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