Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения (Russian Edition)
by Дэвид Бернс
Руководство Дэвида Бернса посвящено депрессии, тревожности и поиску способов улучшить настроение. В книге собраны техники и упражнения для самостоятельной работы с эмоциональными трудностями. Материал подойдет читателям, которые ищут практичный и понятный формат для более внимательного отношения к своему психологическому состоянию.
About This Book
Книга Дэвида Бернса посвящена борьбе с депрессией и тревожностью.
Издание рассматривает подходы, направленные на улучшение настроения и более внимательное отношение к эмоциональному состоянию.
В книге представлены техники и упражнения, которые могут использоваться как практический материал для самостоятельной работы.
Reviews
No reviews yet. Be the first to review this book!