Ma bible IG sport: 2 programmes sur mesure + de 130 recettes
Ma bible IG sport associe nutrition et activité physique dans un guide pratique. Découvrez deux programmes sur mesure et plus de 130 recettes pour structurer votre alimentation et accompagner vos objectifs sportifs au quotidien.
About This Book
Ma bible IG sport propose un accompagnement autour de l’alimentation et de la pratique sportive.
L’ouvrage réunit deux programmes sur mesure, conçus pour offrir une approche structurée et personnalisable.
Avec plus de 130 recettes, il met l’accent sur des idées culinaires variées à intégrer dans une démarche nutritionnelle liée au sport.
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