燃脂生酮21天啟動計畫: 以優質脂肪為主食，回歸原始生理機制，提升大腦活力，瘦得科學又健康 (Traditional Chinese Edition)
以21天為期，這本書帶讀者認識以優質脂肪為主食的生酮飲食理念，探索回歸原始生理機制的可能方向。內容聚焦燃脂、體重管理與大腦活力，適合希望以更有系統方式開始生酮飲食的讀者。
About This Book
這是一本以21天為架構的燃脂生酮飲食計畫，聚焦於生酮飲食的實踐方向。
書中強調以優質脂肪作為主要食物來源，並探討回歸原始生理機制的飲食理念。
內容將飲食調整與大腦活力、體重管理等目標連結，提供讀者理解生酮生活方式的切入點。
適合想認識生酮飲食、探索健康瘦身方法，或尋找具體啟動框架的讀者。
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