NO TEMA CAERSE NUNCA MÁS: EJERCICIOS SIMPLES Y PRÁCTICOS PARA REALIZAR EN CASA PARA PREVENIR LAS CAÍDAS Y SENTIRSE SEGURO EN 28 DÍAS- CON ACCESO ... (Dr. N's Wellness Series) (Spanish Edition)
Ofrece ejercicios prácticos para realizar en casa y prevenir caídas, ayudando a mejorar el equilibrio y la seguridad en 28 días.
About This Book
Este libro presenta una serie de ejercicios diseñados para realizarse en casa y mejorar la estabilidad y el equilibrio.
La guía está pensada para personas que desean sentirse más seguras en su día a día y reducir el riesgo de caídas.
Los ejercicios son simples y prácticos, permitiendo su integración en la rutina diaria sin necesidad de equipo especial.
El programa se desarrolla en un plazo de 28 días, facilitando el seguimiento y la constancia.
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