余瀛鳌 陈思燕
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About the Author
余瀛鳌和陈思燕是一对致力于健康饮食与生活方式的作者夫妇，他们通过深入研究中医养生原理与现代营养科学，创作出实用而富有启发性的书籍，帮助读者在日常生活中融入节气养生理念。他们的代表作《一家人的小食方丛书：食在24节气养在24小时的饮食指导书》以24节气为框架，结合24小时人体生理节奏，提供贴合家庭的饮食建议，从选材到烹饪皆注重自然平衡与营养均衡。凭借对传统智慧的现代诠释，这对作者不仅推广了季节性饮食文化，还强调预防保健的重要性，深受追求健康生活的读者欢迎。
Common genres
Writing style
实用
科学
亲切
Books by 余瀛鳌 陈思燕
