史考特‧道格拉斯
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About the Author
史考特‧道格拉斯是一位備受推崇的跑步作家與教練，以其對長距離跑步的深入洞察和實用建議聞名。他曾擔任《Runner's World》雜誌的主編，並透過多年的經驗指導無數跑者突破極限。道格拉斯專注於將科學知識與個人故事結合，幫助讀者從新手到菁英跑者全面提升表現。在他的著作中，他強調均衡的營養計劃、科學化的訓練方法、比賽策略以及有效的恢復技巧，讓跑步成為一種可持續的生活方式。他的寫作不僅激勵人心，還提供可操作的工具，適合所有熱愛馬拉松的跑者。透過這些作品，道格拉斯持續影響全球跑步社群，推動更多人追求個人最佳紀錄。
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Books by 史考特‧道格拉斯
