Йаакко Хальметойя

About the Author

Йаакко Хальметойя — автор, работающий на пересечении науки о здоровье, повседневных привычек и осознанного подхода к физическому и умственному благополучию. В своих материалах он рассматривает способы лучше понимать сигналы организма, поддерживать энергию и раскрывать личный потенциал через последовательные, практичные изменения образа жизни. Его подход ориентирован на читателей, которые стремятся принимать более informed решения о сне, питании, восстановлении и физической активности. Книга «Биохакинг: Руководство по полному раскрытию потенциала организма (Biohacker's Handbook Upgrade yourself and unleash your inner potential) (Russian Edition)» знакомит аудиторию с идеями биохакинга и применением полезных принципов в повседневной жизни.