平靜的第一堂課：觀呼吸
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德寶法師(Bhante Henepola Gunaratana)
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About the Author
德寶法師（Bhante Henepola Gunaratana）是一位來自斯里蘭卡的著名佛教僧侶和導師，生於1940年，早年出家並深入修習上座部佛教傳統。他在美國創辦了巴利聖典研究中心（Bhavana Society），致力於推廣正念冥想和內觀修行。作為資深禪修導師，德寶法師以其清晰而深刻的教導聞名，幫助無數人透過觀呼吸等基礎實踐，培養內心平靜與智慧。他的著作廣泛翻譯成多種語言，包括《平靜的第一堂課：觀呼吸（繁體中文版）》，這本書以簡明易懂的方式引導讀者進入冥想的世界，強調日常生活中覺察呼吸的轉化力量。德寶法師的教誨不僅限於寺院，更融入現代生活，啟發全球讀者追求心靈自由。
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Writing style
清晰
深刻
實用
