Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
Книга Лоуренса Хоуэллса посвящена гневу, вине и печали — эмоциям, способным влиять на поведение и повседневные решения. Когнитивно-поведенческий подход предлагает рассмотреть их внимательнее, распознать связанные с ними ловушки и научиться лучше понимать собственные эмоциональные реакции.
About This Book
Книга посвящена эмоциям, которые заметно влияют на восприятие событий, решения и поведение человека.
В центре внимания — гнев, вина и печаль, а также возможные эмоциональные ловушки, связанные с ними.
Автор рассматривает эту тему с опорой на когнитивно-поведенческий подход.
Издание может быть полезно читателям, которые хотят лучше понимать свои эмоциональные реакции и внимательнее относиться к собственным мыслям.
Reviews
No reviews yet. Be the first to review this book!