立つだけで終わらない、立禅を動ける力へ: 立つことで整え、動くことで確かめ、歩くことでつなげる (鍼禅の立禅健康法) (Japanese Edition)
by いわもと たかひろ
立禅を、静かに立つだけの実践にとどめず、動ける力へつなげる健康法として紹介。立つことで整え、動くことで確かめ、歩くことで日常へつなげるという流れを通じて、身体との向き合い方を考えます。
About This Book
立禅を中心とした健康法を紹介する書籍です。
立つことで身体を整え、動くことでその感覚を確かめるという考え方を扱います。
さらに歩くことを通して、立禅で得た整えを日常の動きへつなげていきます。
立つだけで終わらない、動ける力を目指すための内容です。
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