HIIT PARA MUJERES: Guía definitiva de entrenamiento cíclico (EFECTO EVA: El Cuadrante del Bienestar Femenino) (Spanish Edition)
by May Abad
HIIT PARA MUJERES ofrece una introducción al entrenamiento interválico de alta intensidad desde una perspectiva femenina. Su propuesta combina el entrenamiento cíclico con el enfoque EFECTO EVA, presentado como un cuadrante del bienestar femenino, para quienes desean explorar una práctica física más consciente y estructurada.
About This Book
HIIT PARA MUJERES presenta una guía de entrenamiento interválico de alta intensidad adaptada al público femenino.
El libro aborda el entrenamiento cíclico como eje de su propuesta, ofreciendo un enfoque orientado a comprender mejor la relación entre ejercicio y bienestar.
Su marco EFECTO EVA, descrito como el Cuadrante del Bienestar Femenino, sitúa la actividad física dentro de una perspectiva integral.
Una referencia para lectoras interesadas en el HIIT, el entrenamiento cíclico y el cuidado del bienestar femenino.
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