MEDITAR ES MÁS SENCILLO DE LO QUE CREES: GUÍA PRÁCTICA EN EL ARTE DE ESTAR PRESENTE (Spanish Edition)
by José Carlos Carrasco Sarmiento
Meditar es más sencillo de lo que crees es una guía práctica en español sobre el arte de estar presente. Con un enfoque accesible, invita a acercarse a la meditación y a descubrir cómo la atención consciente puede formar parte de la vida cotidiana.
About This Book
Esta guía presenta la meditación como una práctica más sencilla y cercana de lo que muchas personas imaginan.
Su enfoque se centra en el arte de estar presente y en la posibilidad de incorporar la atención consciente a la vida cotidiana.
Con un tono práctico y accesible, el libro está dirigido a quienes desean comenzar a meditar o comprender mejor esta disciplina.
Una propuesta en español para explorar la presencia, la calma y el bienestar mediante la práctica meditativa.
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