痩せるだけ、クビれるだけなら……たった７つのユル～い壁筋トレだけでじゅうぶんだった！
by 古賀 直樹
痩せたい、ウエストを引き締めたい。そんな人に向けて、壁を使った7つの「ユル〜い」筋トレを紹介する一冊です。無理なく始めやすい運動で、日々のボディメイク習慣を見直したい人におすすめです。
About This Book
痩せることと、ウエストを引き締めることを目指す人に向けたトレーニングの本です。
タイトルが示すのは、壁を使った7つの「ユル〜い」筋力トレーニング。気軽に取り組める方法を紹介しています。
激しい運動ではなく、始めやすさを重視したボディメイクを考えている人に適した内容です。
著者は古賀直樹。毎日の運動習慣を見直したい人に向けた一冊です。
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