腸活・断食・少食の前に、“シンプルな食生活”で心と体を整える: 不安・うつ・疲れが消える！ 食品添加物を減らして毒出しゆるパレオ健康メソッド (ダイエット) (Japanese Edition)
by ばん
腸活、断食、少食を始める前に、まず食生活をシンプルに整える方法を考える一冊です。食品添加物を減らし、無理なく続ける「毒出しゆるパレオ健康メソッド」を通じて、心と体の健やかさを見つめ直します。
About This Book
腸活・断食・少食に取り組む前に、日々の食生活をシンプルに整えることを提案する健康指南です。
食品添加物を減らすことを軸に、心と体を見つめ直す食事の考え方を紹介します。
無理なく続けることを重視した「毒出しゆるパレオ健康メソッド」をテーマにしています。
不安やうつ、疲れと食生活の関わりに関心がある人に向けた内容です。
Reviews
No reviews yet. Be the first to review this book!