Tai Chi Para Personas Mayores De 60 Años: Rutinas Ilustradas Para Mejorar La Movilidad, Restaurar El Equilibrio Y Prevenir Caídas
Esta guía de tai chi está pensada para personas mayores de 60 años. Sus rutinas ilustradas se enfocan en mejorar la movilidad, restaurar el equilibrio y ayudar a prevenir caídas, ofreciendo un recurso práctico para quienes desean mantener una vida más activa y segura.
About This Book
Guía de tai chi dirigida a personas mayores de 60 años.
Presenta rutinas ilustradas centradas en mejorar la movilidad y favorecer el movimiento.
También aborda la recuperación del equilibrio y la prevención de caídas.
Un recurso práctico para incorporar ejercicios de tai chi adaptados a las necesidades de los adultos mayores.
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