【4大關鍵荷爾蒙】活化多巴胺、催產素、血清素和腦內啡: 實現心流、激發動力、身心修復的行動策略 (心靈方舟) (Traditional Chinese Edition)
by 鮑爾
以多巴胺、催產素、血清素和腦內啡為核心，本書探討心流、動力與身心修復之間的關聯，並整理可融入日常的行動策略，帶領讀者從荷爾蒙角度重新理解自己的狀態與生活選擇。
About This Book
本書聚焦於四種關鍵荷爾蒙：多巴胺、催產素、血清素與腦內啡。
內容以活化這些荷爾蒙為主題，探討它們與心流、動力及身心修復之間的關聯。
書中提供以荷爾蒙概念為基礎的行動策略，協助讀者思考如何將相關知識融入日常生活。
如果你想了解情緒、行動力與身心狀態之間的關係，本書提供一個以四大關鍵荷爾蒙為核心的閱讀方向。
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