精神科医が教える自己肯定感の育て方: 「私なんて」が「私らしく」に変わる30日 (Japanese Edition)
by 精神科医しょう
「私なんて」と自分を否定してしまう気持ちに向き合い、「私らしく」生きるための自己肯定感を育てる一冊。精神科医しょうが、30日間という区切りを通じて、自分自身との関わり方を見つめ直すヒントを届けます。
About This Book
精神科医しょうが、自己肯定感を育てる方法を紹介する一冊です。
「私なんて」という気持ちから、「私らしく」へと意識を変えていくことを目指します。
30日という区切りで、自己肯定感について向き合いたい人に向けた内容です。
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