逆轉內耗: 從現在起，與陷入焦慮螺旋的自己和解 (Traditional Chinese Edition)
by Martha Beck, 瑪莎．貝克
《逆轉內耗》從焦慮與心理消耗出發，邀請讀者理解內在狀態，並與陷入焦慮螺旋的自己和解。這本繁體中文版自我成長作品，適合希望重新整理心緒、探索改變可能性的讀者。
About This Book
《逆轉內耗》聚焦於內耗與焦慮所帶來的心理困境。
本書以與陷入焦慮螺旋的自己和解為核心，鼓勵讀者重新看待自身感受與內在狀態。
內容適合正在經歷焦慮、反覆思慮或心理消耗，希望探索自我調整方向的讀者。
這是瑪莎．貝克作品的繁體中文版，提供一個從現在開始理解自己、面對內耗的閱讀入口。
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