ネガティブケイパビリティで心の器を広げる実践ガイド【期待しない】【イライラ】【自己肯定感】
ネガティブ・ケイパビリティの考え方をもとに、期待どおりにならない場面やイライラする気持ちと向き合い、自己肯定感を見つめ直すための実践ガイド。答えを急がず、心の余裕を育てたい人に向けた一冊です。
About This Book
ネガティブ・ケイパビリティの考え方を通じて、すぐに答えを出せない状況や思い通りにならない感情との向き合い方を考える実践ガイドです。
「期待しない」「イライラ」「自己肯定感」をキーワードに、心の余裕を保ち、自分や周囲との関係を見つめ直すための内容です。
気持ちを無理に変えようとするのではなく、揺れや迷いを抱えながら過ごすための視点を紹介します。
日常の中で自分の心の器を広げたい人に向けた一冊です。
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