逆轉胰島素阻抗 21天重啟健康代謝: 精準控糖、有效減重、降低發炎，找回年輕活力與修復力！ (醫藥新知) (Traditional Chinese Edition)
by 呂美寶
本書以21天為主軸，聚焦胰島素阻抗、精準控糖、體重管理與降低發炎，帶領讀者重新認識健康代謝。透過代謝健康相關主題的整理，探索找回活力與身體修復力的可能方向。
About This Book
本書聚焦胰島素阻抗與健康代謝，從控糖、體重管理及發炎等主題，整理與代謝健康相關的重點。
以21天為主軸，內容旨在陪伴讀者重新檢視日常健康與代謝狀態。
書中關注精準控糖與有效減重，並延伸探討降低發炎、維持活力及身體修復力等方向。
適合想了解胰島素阻抗與代謝健康，並尋找生活調整思路的讀者。
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