なぜ、やらない家事で8時間睡眠を手に入れたのか: たった5つのステップで笑顔のママになれる！ (Japanese Edition)
by 小田なつ
家事をすべて抱え込まず、8時間睡眠と笑顔のある毎日を目指すための一冊です。5つのステップを通して、家事との付き合い方や暮らしの優先順位を見直すきっかけを届けます。忙しいママの日常に寄り添う実用的なテーマを扱います。
About This Book
家事をすべて自分で担うことを見直し、8時間睡眠を目指すための考え方を扱う一冊です。
タイトルに掲げられた「たった5つのステップ」を軸に、日々の家事との向き合い方を考えます。
忙しいママが、自分の睡眠や笑顔を大切にするためのきっかけを提供します。
家事、睡眠、子育て中の暮らしについて考えたい方に向いた内容です。
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