致想太多的你: 逃離腦內劇本、終結內耗循環，韓國心理學博士教你不再被「思維牢籠」困住人生！ (Traditional Chinese Edition)
by 邊池盈
給容易陷入反覆思考與內耗循環的你，本書從腦內劇本與思維牢籠切入，帶你理解過度思考如何影響人生。韓國心理學博士邊池盈以心理學觀點，陪伴讀者整理思緒，練習不再被想法牽著走。
About This Book
這是一本寫給容易想太多、反覆思考的人閱讀的心理學自助作品。
內容聚焦於腦內劇本、思維牢籠與內耗循環，帶讀者看見思緒如何影響日常人生。
作者邊池盈以韓國心理學博士的專業背景，探討如何理解並面對過度思考。
本書適合希望整理內在思緒、減少思維束縛，並尋找更自在生活方式的讀者。
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