1分鐘圖解鈍感力：別對每件事都有反應！渡邊淳一教你如何告別社交恐懼、內心敏感，讓神經變大條、生活更愉快，高敏感人都該學的36個鈍感練習 (Traditional Chinese Edition)
by 姜蒙
這是一本以圖解方式介紹鈍感力的自我成長讀物，聚焦社交恐懼、內心敏感與過度反應。書中整理36個練習，協助讀者重新看待日常刺激，學習以更放鬆、更從容的態度面對生活，讓心情與人際互動更加愉快。
About This Book
本書以「鈍感力」為主題，探討如何不必對每件事都過度反應，練習以更從容的態度面對日常。
內容聚焦於社交恐懼、內心敏感與情緒反應，適合希望減少心理負擔、提升生活愉快感的讀者。
全書以圖解形式呈現，整理出36個鈍感練習，讓讀者能循序理解並思考如何應用於生活。
本書適合高敏感族群，以及想學習放鬆心情、減少過度在意外界刺激的人閱讀。
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