メタ思考でもう悩まない自分へ: 視点を変えるだけで人生がラクになる方法【巻末特典・各章まとめ付】 (思考が変われば、人生が変わる) (Japanese Edition)
悩みを抱えたとき、見方を少し変えるだけで気持ちが軽くなることがあります。本書は、メタ思考を通じて物事を捉え直し、人生をラクにするための考え方を紹介します。視点の切り替えを学びたい方に向けた一冊です。巻末に各章のまとめ付き。
About This Book
本書は、視点を変えることで悩みとの向き合い方を見直し、人生をラクにする方法を扱った自己啓発書です。
メタ思考という考え方を軸に、自分の状況や思考を別の角度から捉えるための内容がまとめられています。
思考が変われば人生が変わるというテーマのもと、視点の切り替えに関心がある方に向けた一冊です。
巻末には各章のまとめが収録されており、内容を振り返りながら読み進められます。
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