脳内麻薬ドーパミンでやる気を爆上げする技術: 意志じゃなく脳を使え！ラクして動ける習慣の作り方【巻末特典・各章まとめ付】 (Japanese Edition)
やる気が続かない、行動に移せないと感じる人へ。ドーパミンと脳の働きに着目し、意志の力だけに頼らず、自然に動きやすくなる習慣づくりの考え方と技術を紹介します。巻末には各章のまとめも収録。
About This Book
本書は、脳内物質ドーパミンに着目し、やる気を引き出すための考え方と技術を紹介する実用書です。
意志の強さだけに頼るのではなく、脳の働きを活用して行動しやすい状態をつくることを目指します。
ラクに動ける習慣の作り方をテーマに、日々の行動を見直すためのヒントをまとめています。
巻末には各章のまとめが収録されています。
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