眠りが変われば人生が変わる！: 快眠の極意をあなたへ (Japanese Edition)
by 睡眠カウンセラーRei
睡眠カウンセラーReiが、快眠を目指す人へ贈る睡眠のガイド。眠りが変わることで、日々の過ごし方や人生への向き合い方も変わるかもしれません。快眠の極意を知り、自分の睡眠を見つめ直すきっかけになる一冊です。
About This Book
睡眠カウンセラーReiが、快眠を目指す人に向けてまとめた一冊です。
タイトルが示すように、眠りの変化が日々の過ごし方や人生に与える影響に目を向けます。
快眠の極意を知りたい人や、自分の睡眠について考えたい人に向いています。
毎日の眠りを見つめ直すきっかけとして読める内容です。
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