病院では教えてくれない“不調の原因”と“こころ”と“からだ”を整える植物の処方箋: 毎日3分の香り習慣で体が変わる！メディカルアロマで始める“未病ケア”の新習慣【未病】【メディカルアロマ】【アロマ】【健康】 (習慣ではじめる未病ケアメソッド-ブックシリーズ-) (Japanese Edition)
by 渡邊 大悟, ナチュラルウェルネス, スクーゲート, メディカルアロマアドバイザー 渡邊 大悟
植物の香りを暮らしに取り入れ、こころとからだの状態を見つめ直すための実用書です。メディカルアロマの考え方をもとに、毎日3分から始められる未病ケアの習慣を紹介。健康管理やセルフケア、アロマに関心のある方に役立つ一冊です。
About This Book
本書は、日々の不調とこころ・からだのバランスに目を向け、植物の力を暮らしに取り入れる方法を紹介する一冊です。
メディカルアロマを軸に、香りを活用した未病ケアの考え方を扱います。
毎日3分から始められる香り習慣を通じて、無理なく続けやすいセルフケアを提案します。
健康やアロマに関心があり、日常生活に新しい習慣を取り入れたい方に向いています。
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