Apego ansioso Livro de exercícios de recuperação em 7 etapas: Exercícios para curar a ansiedade, o apego e o medo Supere o medo, fortaleça o amor-próprio (Portuguese Edition)
Organizado em sete etapas, este livro de exercícios aborda o apego ansioso, a ansiedade e o medo de forma prática e reflexiva. As atividades foram desenvolvidas para apoiar o processo de recuperação, ajudar a enfrentar inseguranças e fortalecer o amor-próprio ao longo da jornada pessoal.
About This Book
Este livro de exercícios aborda o apego ansioso, a ansiedade e o medo em uma proposta organizada em sete etapas.
As atividades foram apresentadas para apoiar a reflexão pessoal, o desenvolvimento do amor-próprio e a busca por maior segurança emocional.
Com foco prático, a obra oferece um caminho de exercícios para quem deseja enfrentar padrões de medo e fortalecer a relação consigo mesmo.
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