ストレスフリーな毎日が手に入る！公認心理師が教える心がスッと軽くなる3つの習慣: 40代働く女性のためのストレスをためない働き方実践メソッド (しなやか★メンタル) (Japanese Edition)
by 髙橋雅美
仕事や日々の生活でストレスを感じている40代の働く女性へ。公認心理師が、心をスッと軽くする3つの習慣と、ストレスをためない働き方を紹介します。無理なく実践できる方法を通して、自分らしくしなやかに毎日を過ごすヒントを届ける一冊です。
About This Book
公認心理師が、40代で働く女性に向けて、ストレスをためない働き方を考える実践的な内容です。
心がスッと軽くなるための3つの習慣を通して、日々の仕事や生活に取り入れやすいヒントを紹介します。
ストレスとの向き合い方を見直し、無理を重ねずに働くための方法を考えたい人に向いています。
自分の心をいたわりながら、しなやかなメンタルで毎日を過ごすための一冊です。
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