Nährstoffküche für die Psyche: Omega-3, Magnesium & Co. – wissenschaftlich belegte Jugend-Rezepte (German Edition)
Wie kann Ernährung die Psyche im Jugendalter unterstützen? Martina Schreiber stellt Omega-3, Magnesium und weitere wichtige Nährstoffe vor und verbindet wissenschaftliche Informationen mit passenden Rezepten. Ein kompakter Ratgeber für alle, die Ernährung und psychisches Wohlbefinden gemeinsam betrachten möchten.
About This Book
Dieses Buch widmet sich dem Zusammenhang zwischen Ernährung und psychischem Wohlbefinden im Jugendalter.
Im Mittelpunkt stehen Omega-3, Magnesium und weitere Nährstoffe, deren Bedeutung wissenschaftlich betrachtet wird.
Ergänzend bietet der Ratgeber Rezepte, die eine nährstoffbewusste Ernährung im Alltag unterstützen sollen.
Die Inhalte richten sich an Jugendliche sowie an alle, die sich für Ernährung und Psyche interessieren.
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