Die geheime Sprache unseres Körpers: Das Nervensystem regulieren, den Körper heilen, den Geist beruhigen - Körperübungen zur Selbstheilung - »Inspirierend, ... Bessel van der Kolk (German Edition)
by Jennifer Mann, Karden Rabin
In 'Die geheime Sprache unseres Körpers' erforschen Jennifer Mann und Karden Rabin, wie das Nervensystem reguliert werden kann, um den Körper zu heilen und den Geist zu beruhigen. Das Buch präsentiert effektive Körperübungen zur Selbstheilung, die inspirierend und zugänglich sind. Es inspiriert zu einem bewussteren Umgang mit körperlichen und mentalen Prozessen für mehr Wohlbefinden im Alltag.
About This Book
Das Buch 'Die geheime Sprache unseres Körpers' führt in die Faszination des Nervensystems ein und zeigt, wie es reguliert werden kann, um den Körper zu heilen und den Geist zu beruhigen.
Es bietet praktische Körperübungen zur Selbstheilung, die auf bewährten Ansätzen basieren und leicht in den Alltag integriert werden können.
Die Autoren Jennifer Mann und Karden Rabin teilen inspirierende Einblicke, die Leser ermutigen, ihre körperliche und mentale Gesundheit aktiv zu gestalten.
Mit Fokus auf Selbstheilung wird der Leser zu einem tieferen Verständnis seiner eigenen Körperreaktionen geführt.
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