Die geheime Sprache unseres Körpers: Das Nervensystem regulieren, den Körper heilen, den Geist beruhigen - Körperübungen zur Selbstheilung - »Inspirierend, ... Bessel van der Kolk (German Edition)
by Jennifer Mann, Karden Rabin
Die geheime Sprache unseres Körpers lädt dazu ein, die Verbindung von Nervensystem, Körper und Geist neu zu entdecken. Mit Körperübungen zur Regulation, zur Unterstützung der Selbstheilung und zur Beruhigung des Geistes bietet der Ratgeber Anregungen für mehr Ausgeglichenheit und bewusstes Wohlbefinden.
About This Book
Dieses Buch widmet sich der Verbindung zwischen Körper, Nervensystem und mentalem Wohlbefinden.
Im Mittelpunkt stehen Körperübungen, die dabei helfen sollen, das Nervensystem zu regulieren und den Geist zu beruhigen.
Der Ratgeber betrachtet den Körper als wichtigen Zugang zu mehr Ausgeglichenheit und unterstützt eine bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen körperlichen Signalen.
Ein inspirierender Begleiter für alle, die praktische Wege zu innerer Ruhe und körperlichem Wohlbefinden suchen.
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