たった２つのことを知れば、腰痛はもう起こらない。: ガラパゴス整形外科医の腰痛を治す・予防する体の使い方 (Japanese Edition)
by 加藤 良一
腰痛を治すだけでなく、再発を防ぐための考え方を知りたい人へ。整形外科医が、腰痛をめぐる「たった2つのこと」と、腰を痛めにくい体の使い方を取り上げます。毎日の動作や体との向き合い方を見直すきっかけになる一冊です。
About This Book
腰痛を治し、再び起こさないために、知っておきたい大切なポイントを扱う一冊です。
タイトルにある「たった2つのこと」を軸に、腰痛との向き合い方を考えます。
整形外科医の視点から、腰を痛めにくくするための体の使い方に焦点を当てています。
腰痛に悩んでいる方や、日頃から予防を意識したい方に向けた内容です。
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