岩盤浴の教科書 キレイを叶える！健康美人になれる正しい入り方: 冷え性解消・デトックス効果・疲労回復・睡眠改善・ダイエット・美肌・リラックス・ストレス発散 効能別 7種の鉱石を徹底解説 (健康になれるシリーズ) (Japanese Edition)
by 伊藤 航
岩盤浴をより効果的に楽しむための実用ガイド。正しい入り方を基本に、冷え性解消、疲労回復、睡眠改善、ダイエット、美肌、リラックス、ストレス発散など目的別に紹介します。7種の鉱石の特徴もわかりやすく解説。
About This Book
岩盤浴を健康と美容に取り入れたい人に向けて、正しい入り方を紹介する実用書です。
冷え性解消、デトックス効果、疲労回復、睡眠改善、ダイエット、美肌、リラックス、ストレス発散といった目的別に、岩盤浴の活用法をまとめています。
7種の鉱石を徹底解説し、それぞれの特徴を知りながら、自分に合った岩盤浴の楽しみ方を考えられます。
Reviews
No reviews yet. Be the first to review this book!