反習慣惰性！破解三分鐘熱度的行動法則：克服原發性顫抖、延遲滿足感、遠離偽自律……習慣心理學讓堅持成為自然而然的選擇 (Traditional Chinese Edition)
by 梨沙
本書以習慣心理學為核心，整理反習慣惰性、三分鐘熱度、延遲滿足與偽自律等主題，協助讀者理解行動難以持續的原因，探索更自然地建立堅持與行動的方法。
About This Book
本書聚焦於反習慣與惰性，探討三分鐘熱度如何影響行動與持續力。
內容涵蓋延遲滿足、偽自律，以及克服原發性顫抖等主題，從習慣心理學角度整理相關行動法則。
適合希望理解自身行動模式、減少惰性，並讓堅持逐漸成為自然選擇的讀者。
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