食べ過ぎはプロテインで解決！ 甘いものが止まらない私が学んだ問題解決思考法: お菓子や間食がとまらない！過食し、食欲をコントロールできない自分に対して自己肯定感が下がった私の解決策！ (人生好転シリーズ) (Japanese Edition)
by Nana
甘いものや間食が止まらない、食べ過ぎてしまう、食欲をコントロールできない。そんな悩みと自己肯定感の低下に向き合い、プロテインを手がかりに問題解決思考法で解決策を考える、食習慣と心の見直しに役立つ一冊です。
About This Book
甘いものや間食が止まらない、食べ過ぎてしまうといった悩みに向き合う内容です。
食欲をコントロールできない自分への自己肯定感の低下をテーマに、悩みを整理します。
プロテインを手がかりとして、食べ過ぎへの解決策を考えます。
お菓子や間食の習慣を見直し、問題解決思考法を通じて自分に合う方法を探したい人に向けた一冊です。
Reviews
No reviews yet. Be the first to review this book!