自愛與有效溝通: 運用行之有效的自我對話策略，重塑生活，建立自信與動力，培養健康的心態 (Traditional Chinese Edition)
本書從自愛與有效溝通出發，介紹自我對話在生活中的作用。透過實用策略，讀者可重新檢視內在想法，培養健康心態，逐步建立自信與動力，並為生活與人際互動帶來更積極的調整方向。
About This Book
本書聚焦於自愛與有效溝通，探討自我對話如何影響生活態度與內在感受。
內容提供行之有效的自我對話策略，協助讀者重新整理想法，培養更健康的心態。
透過對自信與動力的關注，本書引導讀者思考如何重塑生活方向，建立更穩定的自我支持。
適合希望改善自我交流、提升自我肯定，並在人際溝通中獲得更好體驗的讀者。
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