![Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]: Por que comemos quando não temos fome - e como parar [Why We Eat When We're Not Hungry - and How to Stop]](https://m.media-amazon.com/images/I/41T8euuBfwL._SL500_.jpg)
Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]: Por que comemos quando não temos fome - e como parar [Why We Eat When We're Not Hungry - and How to Stop]
by Judson Brewer, Beatriz Medina - Translator
Por que comemos quando não estamos com fome? Este livro examina os hábitos e comportamentos ligados à alimentação e propõe uma reflexão sobre como reconhecê-los, compreendê-los e começar a interromper padrões que influenciam a relação cotidiana com a comida.
About This Book
Este livro investiga por que as pessoas comem mesmo quando não estão com fome.
A obra aborda o hábito da fome e os comportamentos relacionados à alimentação.
Também apresenta uma reflexão sobre como interromper esse padrão e buscar mudanças na relação com a comida.
Com foco em comportamento e autoconsciência, o conteúdo é voltado a leitores interessados em compreender melhor seus hábitos alimentares.
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