你可以有情緒，但不要情緒化 (Traditional Chinese Edition)
by 高井祐子
情緒是生活中自然存在的一部分，但情緒化可能影響判斷與行動。本書以清晰的主題，帶領讀者思考情緒與情緒化的差異，重新理解如何面對自身感受，並在情緒出現時保持更穩定的觀察與選擇。
About This Book
本書以「可以有情緒，但不要情緒化」為核心觀點，聚焦於情緒與情緒化反應之間的差異。
內容適合想更理解自身情緒、並思考如何面對情緒的人閱讀。
透過簡潔直接的主題，作品引導讀者重新看待情緒在日常生活中的位置。
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