Iss deine Psyche gesund: Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen (German Edition)
by Dr. Med. Matthias Riedl, Matthias Riedl
Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen – praxisnah und alltagstauglich.
About This Book
Dieses Buch verbindet aktuelles Ernährungswissen mit praktischen Rezepten.
Es richtet sich an Menschen, die unter Überlastung, Ängsten oder depressiven Verstimmungen leiden.
Dr. Matthias Riedl zeigt, wie gezielte Ernährung das psychische Wohlbefinden unterstützen kann.
Die 100 Rezepte sind einfach umsetzbar und auf die Bedürfnisse des Alltags abgestimmt.
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