高敏者邊界宣言：把警報器關掉，主權拿回來: 獻給每一個總是扛太多、卻不知道如何放手的你——8個覺醒步驟，從被消耗的「代盯」人生，重建你的情緒邊界與生活主權 (Traditional Chinese Edition)
by Eliyah Oren
獻給總是扛太多、卻不知道如何放手的高敏感者。本書以八個覺醒步驟為核心，從辨識過度警覺與情緒消耗開始，協助讀者重新建立情緒邊界，停止替他人承擔過多，逐步拿回對生活的主導權與選擇權。
About This Book
這是一本寫給高敏感者的自我整理與成長指南，聚焦於情緒邊界、生活主權，以及長期承擔過多之後的覺察。
書中提出8個覺醒步驟，陪伴讀者重新看見那些讓自己持續消耗的模式，並思考如何從「代盯」的人生中逐步退回自己的位置。
內容鼓勵讀者關掉過度運轉的內在警報器，辨識自身感受與需要，建立更清楚的情緒界線。
透過這些整理與練習方向，讀者可以重新檢視與生活的關係，朝向更有主體性、也更能放手的日常前進。
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