プロアスリート専属トレーナーが教える！はじめての「ピラティス」入門 姿勢改善から肩こり・腰痛ケアにつなげる方法 (Japanese Edition)
by 荻尾将人
はじめてピラティスに取り組む人のための入門書。プロアスリート専属トレーナーが、姿勢改善を目指す方法や、肩こり・腰痛のケアにつなげる考え方を紹介します。日々の身体づくりやコンディショニングにピラティスを取り入れたい人に役立つ一冊です。
About This Book
はじめてピラティスを学ぶ人に向けた入門書です。
姿勢改善を目指すためのピラティスについて紹介しています。
肩こりや腰痛のケアにつなげる方法を扱っています。
プロアスリート専属トレーナーの知識をもとに、ピラティスを日常のコンディショニングに取り入れたい人に適した内容です。
Reviews
No reviews yet. Be the first to review this book!