プロ・ラボ式 ファスティング 短期間で痩せる 身体が喜ぶダイエット方法！: 基本ルールは？好転反応とは？OKフードとは？NGフードとは？必要な費用から実際の結果まで完全公開。 (ファスティング解説本) (Japanese Edition)
by 伊藤 航
ファスティングの基本ルール、好転反応、OKフードとNGフード、必要な費用、実際の結果までを幅広く扱う解説書です。短期間のダイエット方法としてファスティングに関心がある人が、取り組みの全体像を確認するための一冊です。
About This Book
ファスティングをテーマに、短期間のダイエット方法を解説する日本語の実用書です。
基本ルールをはじめ、好転反応とは何か、食べてよいOKフードと避けたいNGフードについて取り上げています。
実践に必要な費用や、実際の結果についても扱い、ファスティングを始める前に確認したい情報をまとめています。
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