超減酒法: 禁酒はするな。６０日で飲酒習慣を断つ３ステップがあなたを救う (Japanese Edition)
by Keiichi
禁酒ではなく減酒という選択肢から、飲酒習慣の見直しを始めるためのガイド。60日間で取り組む3ステップを通じて、お酒との付き合い方を考え、習慣を変えるきっかけをつくります。
About This Book
『超減酒法』は、飲酒習慣を見直したい人に向けた日本語の実用書です。
本書は、完全な禁酒を前提とせず、減酒を通じて飲酒習慣を断つ考え方を扱います。
60日間の取り組みとして、飲酒習慣を変えるための3ステップを紹介しています。
お酒との付き合い方を考え直し、無理のない方法で生活習慣の改善を目指したい人に適した一冊です。
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