排濕養脾，不生病、不顯老：吃對代謝食物、排出體內濕氣，改善失眠、掉髮、肥胖的中醫健脾全書 (Traditional Chinese Edition)
以中醫健脾觀點整理排濕與代謝主題，帶讀者認識食物選擇、體內濕氣，以及失眠、掉髮和肥胖等日常健康困擾，從飲食與生活保養角度建立更完整的養脾觀念。
About This Book
本書以中醫健脾為核心，整理排濕、代謝與日常健康之間的關聯。
內容聚焦於如何吃對代謝食物，並從飲食角度認識體內濕氣相關的保養觀念。
書中涉及失眠、掉髮與肥胖等常見困擾，提供讀者以健脾思維理解這些主題的方向。
適合想從傳統中醫與飲食角度，建立排濕養脾健康觀念的讀者。
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